TRENÍNKY MUAY THAI
Trénink
Na začátku bývá klasicky nějaká rozvička jako je např.:rozběhání,protáhnutí a stínování.
Záleží na každém trenérovi,jak si trénink uspůsobí.
Můžou se jet techniky,pytle,lapy nebo sparring.
To všechno je vetšinou proloženo nějakou krátkou posilovačkou(kliky,dřepy,sedlehy).
Na konec bývá pěknej nářez stínování,angličáky,dřepy,kliky prostě všechno.